SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • pierwszy raz

    Post
    Trening dla początkujących

    @up--hahahahaha!!! Tak 50 w takim wieku jesst na prawdę spoko. Tylko zwróć uwagę na wiek-- mogę ci pogratulować że na razie cię do tego nie ciągnie. Możesz zająć się jakimis letszymi ćwiczeniami -- twoje kości i stawy nie są dobrez rozwinięte można powiedzieć że teraz przechodzisz fazę rozwou kośćca i ogólnie narządów i na razie nie angarzuj się w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2009-09-22 19:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na bicka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak chce żeby łapa urosła to zastosuj sie do metody "mało znaczy więcej" cwicz biceps raz w tygodniu bo jest on tez pobudzany w innych ćw. np w rozpiętkach, podciąganiu na drążku...musisz ustawić sobie ogolny plan cwiczen tak zeby cwiczyc z głową a nie katować bica bo katowanie doprowadzi do przetrenowania.. i nie zmieniaj tak często [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2007-02-26 13:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na bicka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    raz w tygodniu rób biceps, zmiany jak wyżej: za często, a jesli nie rosnie spróbuj zmienić (wydłużyć, skrócić) przerwy pomiedzy seriami.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2007-02-26 14:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • platki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam jeszcze jedno pytanie w zwiazku z nasionami lnu. Moj maz ma klopoty z nadkwasota i czesto ma ,,zgage ,,i wszekie klopoty zoladkowe z tym zwiazane . Czytalam ze nasina lnu sa bardzo swietne przy tych dolegliwosciach-moglabym sie dowiedziec jak sie je przyzadza?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 2009-02-07 15:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposoby na ból

    Post
    Inne dyscypliny

    wlasciwie nie mam diety zadnej. Jem to co wszyscy inni. Ale jak macie jakąs diete dla kogos w moim wieku (14,15 lat) to bardzo bylbym wdzieczny. Albo jesli nie dieta to poprostu powiedzcie co czesto jesc. Mam jeszcze pytanie odnosnie poprzedniej dyskusji. Czy moczenie bolącego miejsca(piety naprzyklad) w wodzie pomaga? jesli tak to w jakiej? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2008-12-26 12:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie?

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak Ci sie kiedys znudzi albo bedziesz chciala cos lepszego to polecam poisona.Czesto sie zdarza,ze wyprzedaja małe rozmiary (np.16) po smiesznie niskich cenach ( E605 z 1300 na 599 zl ) Ogolnie sprzet mi sie podoba. a tak btw kobiety maja byc drobne :P Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2008-02-15 12:23:01

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2008-02-15 12:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Polska zostaje w tyle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czemu w Polsce nie jest tak jak na zachodzie? bo to Polska. I to nie była żadna uszczypliwość, wręcz odwrotnie powinniśmy być z tego dumni. (objaw lokalnego patriotyzmu ;)) Co prawda nie mieszkałem na stałe zza granicą, lecz z wycieczek, opowieści kumpli którzy tam pracują sytuacja wygląda m/w tak : (przykład stanów) Ludzie mają więcej pieniędzy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2008-09-27 08:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z HMB !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bahamut, a czego ty sie spodziewales po BCAA i glutaminie? MAsy? Poza tym nie zauwazylem zeby ludzie na forum polecali tak czesto jak to wynika z twoijej wypowiedzi, BCAA i glutamine... Po badaniach, ktore chyab wrzucila Grasik na forum, glutamine malo kto poleca... Co do BCAA, poczytaj ten dzial dokladniej... moze zauwazysz ze wiekszos pisze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2004-04-27 12:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - momenty kryzysowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W ostatecznosci gainera mozesz kupic jak zdarza sie taka sytuacja nie za czesto, bo proch to jednak nie to samo co real food

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2009-10-12 12:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybierz swoją 11 ekstraklasy.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] o lepszej technice. Owszem przeszedł pare razy obok meczu, ale to dlatego że Legia kilka spotkań ewidentnie zagrała słabo( dlaczego ? nie wiem). Moja opinia jest taka że Radović albo jest tak dobrym zawodnikiem jak Kuba, albo nawet lepszym i nie jest to żadna napinka chłopa z Warszawy. Bo jestem z KRakowa a Wisła Kraków to "mój klub".

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4101 Data: 2006-12-04 15:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MT+winstrol

    Post
    Doping

    jak najbardziej mozesz wzisc winko jesli cwiczysz sw sila ciosu sie napewno wzmocni technika jest wazna ale sila fizyuczna rownierz winstrol jest czesto uzywany przez boxerow.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2004-03-24 13:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o małą pomoc :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    :)) nie ma czegos takiego jak dieta ryzowa. Ryz jest dobrym zrodlem weglowodanow dlatego czesto jest uwzgledniany w diecie. Ale ogolnie na pytanie czy od ryzu urosniesz odpowiedz brzmi nie. Urosniesz od nadwyzki kalorycznej. Gainera tez nie ma sensu kupowac do poki nie wiesz ile kcal zjadasz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2013-05-22 00:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo - strój

    Post
    Sztuki Walki

    Tak jak inni, ja również bym Ci radził abyś kupił sobie jeden porządniejszy dobok na dłuższy czas.. Tu masz listę sprzedawców u których b. często kupowałem różne akcesoria treningowe. www.samuraj.net.pl www.naeryo.pl www.daniken.com.pl (przedstawiciel Daedo) www.fe.com.pl (przedstawiciel Adidasa) www.kwon.com.pl dobry i porządny dobok Adidasa. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4729 Data: 2009-12-21 14:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki olej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak smazysz czesto to nie smaz

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3686 Data: 2005-06-19 21:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldzi w dziale - wypowiedz sie!

    Post
    Inne dyscypliny

    jej <eprom w szoku> co prawda ten rok bede miec ograniczony dostep do internetu ale bede pracowac na pewno ; po prostu nie bedzie mnie tak czesto jak teraz. Dziekuje za uznanie i bedzie mi milo przytyc thx zaborq

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4187 Data: 2004-09-05 23:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czym sie roznia internetowe od nieinternetowych? e-lite nie mam nic do ciebie ale da sie zauwazyc z tego co piszesz, ze na tym na czym inni rosna ty okreslasz jako lipe i czesto jestes jedyny, moze juz za duzo masz za soba i czas odpoczac od saa, bold swissa jako ciebie jednego nie zrobil i tylko ciebie bolal, nikt sie nie czepia ciebie tylko [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4346 Data: 2008-11-07 23:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] speców np. z sfd. Jak poznasz swoje mozliwosci, wiesz co w trawie piszczy, co mozesz ,a czego nie, wtedy decydujesz czy potrzebna ci jest np. kreatyna do osiagniecia celu jaki sobie zalozyles. Ale jestem bardziej niz pewien, ze przy odpowiednim treningu sam moglbys osiagnac to co osiagnales przy pomocy kretki. Wprawdzie nie jest to dzial [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2004-11-26 00:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 76mg hexy ed + 3-5ui hgh + 50ug t3 + dostinex e3d + hcg 1000ui tygodniowo i bylo wszystko si, wczesniej lecialo 750mg testa tygodjowo i 76mg hexy e2d tym samym schematem, jak przeszedlem na 2:1 dla trenu to sie zaczelo palic pieknie, miesien suchy, tak sie czesto leci w usa, nie wierzylem ale sprobowalem i zdalo zgzamin. Ja Ci nie chce [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3851 Data: 2012-10-22 23:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, plus czytaj czytaj czytaj ;) o stawy sie nie martw bo jak już to często ludzie poprostu szybko progresja robią i stawy nie nadazaja i są kontuzje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 303 Data: 2021-02-11 15:19:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Operacja a narkoza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie jest to strach, po prostu szukam informacji bo wole wiedzieć jak to mniej więcej bedzie wyglądało. Wiem, też, że po jednej narkozie nic się nie dzieje, jednak fakt, że narkoza nie jest rzecza zdrową jest ogólnie znany. Nie wiem na ile w srodowisku lekarskim, te pisam sa poważane Journal of Alzheimer’s Disease i Journal of Neuroscience ale jako [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2012-09-24 17:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)